골프 스트레스 극복 (1) 썸네일형 리스트형 골프가 힐링 스포츠라고? 오히려 스트레스 받는 이유 6가지 골프는 흔히 힐링 스포츠로 알려져 있지만, 많은 사람들이 골프를 하면서도 오히려 스트레스를 받는다. 단순한 운동이 아니라 전략적 사고, 집중력, 감정 조절 등이 필요한 스포츠이기 때문이다. 그렇다면 왜 골프가 스트레스를 유발할까? 이번 글에서는 골프가 스트레스가 되는 이유와 이를 극복하는 방법을 알아보자. 1. 완벽한 샷을 치고 싶은 압박감골프는 정확성을 요구하는 스포츠다. 공을 잘 맞히는 것이 중요한데, 초보자든 숙련자든 완벽한 샷을 원하는 마음이 강하다.✅ 실수에 대한 부담 → 미스샷을 하면 점수에 직접적인 영향을 미친다.✅ 비거리 & 정확도 압박 → 원하는 방향으로 공이 가지 않을 때 좌절감을 느낌.✅ 퍼팅에서의 긴장감 → 몇 cm 차이로 스코어가 달라지는 경우가 많음. 극복 방법: 과정 중심의.. 이전 1 다음
