백스윙 (1) 썸네일형 리스트형 부상 없이 골프 스윙하는 법! 올바른 자세 & 스윙 가이드 골프는 정확한 스윙 메커니즘을 요구하는 스포츠다. 하지만 잘못된 스윙 습관은 허리, 어깨, 손목 등 다양한 부상을 유발할 수 있다. 특히 초보자들은 올바른 자세와 스윙 방법을 익히지 않으면 지속적인 통증과 스윙 실력 저하를 경험할 수 있다. 이번 글에서는 부상을 예방하는 올바른 골프 스윙 방법을 단계별로 설명하며, 각 단계에서 흔히 하는 실수와 이를 방지하는 방법도 함께 다룬다. 1. 골프 스윙에서 부상이 발생하는 이유골프 스윙은 빠른 속도로 이루어지는 회전 운동이다. 이 과정에서 잘못된 자세나 무리한 힘이 들어가면 특정 부위에 부담이 집중되면서 부상을 초래할 수 있다. ✅ 허리 부상: 과도한 회전이나 허리를 너무 뒤틀 경우 발생 ✅ 어깨 부상: 팔을 과도하게 사용하여 발생하는 문제 ✅ 손목 부상: 임.. 이전 1 다음
